最近，央视一则手机壳会超标释放致癌物质甲醛的消息，让很多喜欢购买各种各样手机壳的网友感到很惊慌：现在不少人会给手机再套一个外壳，这个外壳在正常使用过程中真的会释放致癌物质吗？
调查小组带着这6个手机壳样品，来到清华大学建筑环境检测中心进行实验。几天后，经过仪器的分析和对比，手机壳释放的有毒物质有甲醛和苯。无论是杂牌手机壳还是品牌手机壳，都会释放出苯，释放量在0.0191mg/m3到0.0494mg/m3之间，与国家空气质量标准对苯的浓度限制规定是0.011mg/m3相比，测试结果显示手机壳苯的释放量都在超标之列，不过有些只是略有超标。
专家表示，使用这样的产品会增加我们吸入更多甲醛的风险，增加患癌几率。
可是手机现在作为人们日常必备沟通交流工具，有的人甚至到了机不离身的程度，那么，面对手机壳会超标释放致癌物甲醛的新闻，我们该如何是好呢？想要健康的人肯定是减少了对手机壳的使用。也是，在致癌物随处可见的今天，这种做法无疑是可取的。
但致癌物来自四面八方，除了使用手机要注意外，也要注意饮食、起居方面。
一、起居方面
1、清香剂
现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，使环境变得清新宜人。岂料这些香味也是化学合成物，也可能诱发癌变。曼高斯博士建议卫生间里最好不要放置除味剂，想保持空气清新，可经常开窗或使用排气扇。
2、消毒液
多数家庭都使用消毒水等清洁用品，并常常放置在居室角落或卫生间。它们蒸发后，往往会积聚大量有害气体。在浴室热水沐浴时，其产生的毒性就更强。某些消毒水还含二氯苯，会刺激呼吸道，使细胞变异而诱发白血病、肺癌等。所以这些卫生用品不要堆放在墙角或卫生间里，放在通风较好的晾台比较合适，密封为好。
3、塑料纸篓
家里的卫生间，还会放一个塑料纸篓。专家说：厕所里放纸篓会大大增加细菌繁殖的速度，使卫生间变成病毒繁殖场和传染源。他们认为一般的纸质物品，扔进抽水马桶随水冲掉即可；那些难以冲掉的卫生用品，可自备方便袋，将其带出厕所扔进垃圾桶，这样使卫生间既整洁又减少污染，完全无须在厕所摆放废纸篓。另外如厕时间越短越好，喜欢在此看书读报的人，应该改掉这个毛病。
二、饮食方面
调理食物不当
1、高温油炸、烧烤、煎烤会使食物产生多环芳香碳氢化合物（PAH）的致癌物。此物质与唿吸道及肠胃道癌症密切相关。须改变调理方式及加强油烟机来预防。
2、烟燻类食物的致癌物质来自于燃烧的材料如甘蔗、稻谷等，其中含有PAH及芳香胺类致癌物。长期食用则会有致癌的危机。
3、腌製类及发酵类食物也可能致癌。腌製类食物包括有硷鱼、酱瓜、荫瓜、豆腐乳、豆瓣酱、福菜、梅甘菜、榨菜、菜脯、雪裡红、酸菜、咸菜等。发酵类食物包括有古法酿造的酒、酱油、鱼露、蚝油、虾酱、海鲜酱、豆豉、豆米、味僧、臭豆腐、红糟等。
4、乾製海产胆固醇会氧化成致癌物，此类食物包括有鱿鱼、虾乾、乌鱼子、干贝、蚝乾、海参等。
药物残留
1、 蔬果的农药残留至今仍然严重，检验不合格者高达百分之二十到叁十。预防之道在于不吃生菜沙拉，只吃调理过的蔬菜。只吃当季盛产最便宜的蔬果；购买有虫咬或网室蔬果；用大量清水冲洗或削皮来去除农药。
2、鸡、猪、牛肉中残留的抗生素、荷尔蒙；养殖海产类残留的重金属杀菌剂、除藻剂及抗生素等，都可能与癌症的发生有关。不吃肥肉、鸡皮、内臟等药物及毒素容易堆积的组织。
食品添加物
1、儿童食品、点心、零食、素食产品、腌製类食品、蜜饯类都有可能添加有毒的色素，有些媒焦色素甚至是致癌物。
2、丸类食物可能添加硼砂增加脆感，豆类食品可能加入双氧水加以漂白。此类食品儘量选择密封且须冷藏者。
3、人工甘味如糖精者常添加在瓜子及蜜饯中，防腐剂常在贮存的食物中如豆乾泡麵中，宜儘量少食。
（本网责编：陈宏）
