天气渐渐变暖，一些爱美女性又开始想着方法减肥了，于是所谓清肠茶、肠润茶等又到了销售旺季。医学专家提醒，谨慎使用这些保健品来减肥或通便，因为这些排便产品绝大多数都含有中西药的泻药成分，长期服用会损害肠胃，甚至可诱发结肠癌。
肠润茶治便秘不成反致患上肠病
女白领长期喝肠润茶治便秘致患上结肠黑变病
在外企工作的张小姐今年29岁，虽然是同龄人中的“白骨精（白领、骨干、精英）”，收入高工作环境也好，但工作量比较繁重，且长期承受高强度的工作压力。从两年前开始，她便发现自己出现便秘，先是2-3天大便一次，但由于工作繁忙并未引起重视，后来发展至一周左右才大便一次，而且脸色变差，脸上开始长斑、冒痘。
担心影响容貌的张小姐开始四处打听，寻求迅速解决便秘的良药。后听朋友介绍，开始狂喝肠润茶，一开始便秘有所好转。“但几个月后，感觉喝肠润茶也不管用，便秘又开始了，而且还出现了肛门异物感等不适的症状。”忐忑不安的她到医院检查后，医生告诉她，其患上了结肠黑变病。
“实际上，部分泻药，如大黄、番泻叶、美鼠李皮等，以及肠润茶中含有一种称为‘蒽菎’的化合物，人体若长期使用，会导致大量色素在肠粘膜中沉积。”医生介绍，这种让结肠表面变成黑色的症状，也就是医学上所称的结肠黑变病，而国内外的许多医学专家都认为，结肠黑变病有增加结肠癌变的危险。
治便秘不成反患上“肠梗阻”
从不少医院了解到，因依赖“肠润茶”等保健品减肥或通便，导致肠梗阻或“二次便秘”的患者层出不穷。
几个月前，80后的李小姐开始出现便秘情况，让她十分难受，一次偶然在电视广告上看到有一款号称能排宿便，有美容、瘦身等诸多功效的肠润茶，并称无任何毒副作用，特别适合男女老少各类人群服用。她电话订购后，按说明书坚持服用。一段时间后，李小姐发现，如果停止喝肠润茶，就会排便困难，因此不得不长期靠肠润茶排便。今年以来，她的便秘更加严重，前几日，李小姐突然感觉肚子剧痛，胸口闷，排不出便，忍了两天后去医院就诊。经检查，她得了“肠梗阻”。医生分析，“罪魁祸首”就是肠润茶。医院介绍，遇到类似的患者每年不下10例。
肠润茶成分都含泻药
记者随机在几个药店走访，发现这些保健品都很热销，药店会辟出“专场”售卖，且品种繁多。仔细阅读这些保健品的成分，很多都直接标注有番泻叶、大黄成分，有的则比较隐晦，只宣传“纯天然、纯植物”。
内科专家表示，这些市场上销售的所谓“清肠通便、调理肠胃”的保健品中，都含有番泻叶、大黄、决明子、芦荟等泻药成分。他强调，这些保健品打着“排宿便”的旗号，其实是一种噱头。因为无论中医还是西医，都没有“宿便”这种说法，只有“便秘”或“大便不通”，“宿便”只是为了宣传而杜撰出来的。同时，不少保健品宣传“排宿便便可排毒”也是偷换概念。
专家介绍说，清肠茶产品中往往含有刺激性泻药成分，主要功效是使肠加快蠕动造成排便，长期服用可产生依赖性，导致肠道功能衰退，或是胃肠道蠕动过频，使肠道排空时间过长，发生粘连、扭转、套叠，从而导致“肠梗阻”，甚至可诱发结肠癌。专家还表示，这种人为造成的“腹泻”会损害肠胃功能，造成患者体虚、营养不良，有的人可能看似“瘦”了，其实是因为长期腹泻造成的“面黄肌瘦”。
温馨提醒：日常饮食治便秘更靠谱
通过日常饮食治便秘更有效
1、魔芋豆腐：肠轻盈“正能量” 减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁废物，有效地让肠道处在良性的活动状态。将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2-3分钟捞出，可以任意加入鱼汤，或者鸡汤中，小火慢炖，味道愈来愈浓香，其中的营养元素也会全部释放出来，被人体吸收。
2、黑木耳：肠清洁“钟点工” 黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用。凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最佳：把泡发好的黑木耳撕成小片，并将青红椒和胡萝卜切丝，与黑木耳一起焯熟，晾凉后按照个人的口味均匀搅拌即可。
3、糙米：肠疏通“管道工” 糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，就能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米洗净，在清水中浸泡两个小时后，沥干备用。将小排骨、海米、糙米放在锅里，加8杯水同煮成粥，再均匀撒上胡椒粉即可。每星期喝2次，即可保证肠道吸收糙米中含有的润肠素。
4、苹果：肠排毒“仪表” 国外有句谚语：“An apple a day keeps doctor away！”它对与健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低；其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出功能，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性的物质，能降低肠道老化的速度。为此，请一定带皮吃苹果哦！
5、花生：肠润泽“华容道” 有调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。健康专家指出，每日吃5-6粒水煮花生，就能强健肠道，因为水煮花生的营养并不会被破坏，吃得安全、便于吸收，是白领为肠龄“瘦身”的最佳选择。
6、芹菜：肠快乐“兴奋码” 芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，这是一种很强的抗氧化剂，有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间，让肠道快乐起来，并保持健康的运动节奏。用芹菜煮汤，再将食盐、牛奶、两勺面粉加入汤中，开锅即可享用。此汤鲜美开胃、健肠，相信你会在短时间内爱上它！
7、猪血：肠解毒“消化酶” 猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后，会产生解毒作用的物质，当肠道内吸收到金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外，将其对身体的危害降至最低。用猪血、鲫鱼肉、大米煮粥，可以放些姜丝，去除鲫鱼肉的腥味，每天1小碗可以预防结肠癌，并有效帮助肠道消毒。
■ 小编有话说
瘦也要瘦之有道
“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁。”这段督促人们减肥的“箴言”，相信你一定听说过吧，不管版本是否一致，但中心思想都是在说“亲，你该减肥了！”最近天气暖和、春暖花开，很多人都脱下了身上厚厚的冬装，可冬日里长胖的身材就遮不住咯，爱美的人们不得不再次将“减肥”、“瘦身”提上日程。然而，减肥这件事，你究竟“做对”了吗？要想成功减肥，就要瘦之有道，神马减肥茶、肠润茶还是少喝点儿，都吃点儿日常生活中的瘦身食物来减肥比较靠谱。小编在文中就给大家介绍了好几种瘦身食物呢，想减肥的赶紧试试吧！
