最新发布：康养创新观察：小切口撬动
人们都说“老眼昏花”，人上了年纪也确实容易出现老花眼的症状，所以我们便看到很多老年人在看书、看报的时候都带着老花眼镜。老花眼镜对老花眼的老人来说确实是一件宝贝，但是如果配戴不恰当也是会给眼睛造成伤害的。
眼睛老花需及时配老花镜
年纪大了，多数人眼神都不好，有研究显示，只有16%的老人视力正常。视力不好是引起老人摔倒、不敢出门等一系列生活难题的重要原因，然而，多数老人对待眼花问题却是不以为意，一些用眼及配镜误区使得老人眼睛越来越花。
老花眼是由于眼球结构和功能的衰老退化造成的，但上了年纪之后视力不好不一定都是老花眼。不少老年人在发现看东西需要拿得远远的才能看清楚时，都会给自己准备一副老花镜，但这幅老花镜往往只是花上十几元甚至几元钱在地摊或小店里买来。时间一长，常觉得头疼眼花，非常疲倦，甚至情绪也变得暴躁起来。还有的老人，本身患有近视，发生老花眼后，远、近都看不清楚，但他们往往有“近视不会有老花”的误区，没有进行眼镜的验配，或者一副老花镜一副近视镜交替着戴，十分麻烦。
“看近的东西很模糊，远的还差不多。”不少中老年人都有这类感受，其实，这就如年老了会白头一样， 40岁后，人眼的调节能力会随着年龄增长逐渐减弱，眼睛就开始逐渐“老花”。
“老花的明显前兆就是看远还可以，看近看不清楚，尤其是光线不好的时候，特别吃力。”眼科医生表示，在介绍老花症状时，他还指出这样一些现象：有些人宁可看东西辛苦，也不愿配戴老花镜；还有不少老人在看东西模糊后，就主观认为自己是正常的眼睛老花了，随便买一副老花镜就戴，一般不会到医院验光检查。
“这些都是不可取的”，医生说，“度数加深发展到一定程度，哪怕报纸拿很远或光线调很亮也很难看清字，所以不要逃避，最好及时检查，配备合适的眼镜。同时也要提醒大家，很多眼部疾病的早期症状比如青光眼和老花十分相似，很容易被误当成老花，错失治疗良机，最科学的步骤是，出现视力模糊、看近处不清楚等症状时，一定要首先到医院做检查，排除白内障、青光眼等病因，然后到专业机构科学验光配镜。”
配戴老花眼要量身定制
调查发现，很多中老年朋友眼花后往往随便买一副老花镜就戴，觉得凑合看得清就行了。一市民表示，老年人买老花镜只是偶尔用用，没必要花费精力和时间去专门检查验光。据医院眼科医生介绍，“每天来验光的基本上都是青少年，老年人为配老花镜来验光的，只占很少的门诊量”。
眼科医院的视光师表示，老花镜也应该到眼科医院进行医学验光配镜，老花的度数随着年龄的增长并不是固定不变的，每个老人的老花程度也不会是一模一样的，地摊出售的成品镜根本无法满足老人的戴镜需要，更何况许多这样的成品镜还存在着质量问题，不仅不能矫正老花，还会伤害老人的视力健康，并且有的老人看不清可能是其他眼病导致的，而不一定就是老花，比如白内障就是老人常患的眼病。视光师建议，买老花镜一定要先经过专业视光师的检查，确诊是老花眼，然后根据自己的验光处方，定配一副适合自己屈光状态的老花镜，这样才不会出现越戴眼越“花”的现象。
对于那些既有近视又出现了老花的老人，可以验配渐进多焦点镜片，这种镜片让眼睛看近有适合看近的焦点，看远和看中距离，也有相应的焦点。因此，眼睛始终处于放松状态，越戴越舒服，既可以解决看书、看报时看不清的问题，也可以有效延缓老花度数的上升。
地摊老花镜没有根据人的老花度数量身定做，左右眼度数都是一样的，并且瞳距固定，而很多“老花”人群左右眼度数都有差异，还有散光等问题存在，当时戴感觉还行，戴久了就容易出现头昏脑涨、眼睛发酸、视力下降等系列问题。
“老花镜个性化配置非常重要，贪图便宜任意选购低廉的老花镜不可取，实际上只要验光检查度数精准，照样可以定制适合自己经济能力的老花镜，并不是说量身定做就一定非常昂贵。”眼视光专家表示，“每个人的脸宽、眼距都不一样，视觉中心也不尽相同，这些都是千篇一律的街头眼镜难以满足的要求，配老花镜最安全的办法就是量身定制。”
配戴老花镜仍是目前公认的矫正老花眼的最安全手段，但老花镜的质量直接影响到矫正效果。一副不合适的老花镜，会引起戴镜者的视觉疲劳，加重视力减退，严重时会引起头痛、头昏恶心、消化不良、精神不振。那么，配老花镜该注意些什么呢？
第一，镜片应该选用光学玻璃、光学树脂等材料，这些材料均匀性好，折射率稳定，透光率高，能拦截对眼睛有害的紫外线。不要贪图便宜而购买普通玻璃甚至是劣质塑料制作而成的劣质老花镜。曾经有报道称，劣质老花镜等同定时炸弹，可见劣质老花镜的危害有多大。
第二，无论是否戴过老花镜，配镜时都要先验光再配镜，并且要将自己的配镜需求、用眼习惯和眼睛病史详细告知验光师，因为这些直接决定所配眼镜是否舒适。千万不要相信“电脑验光，立等可取”的招牌，配眼镜要经过问诊、验光、选架、配片、检测、配装、整形、再检测等多道工序，不是一时半会就能完成的。有条件的，最好还是能根据自己的实际情况量身定制老花镜。另外，消费者要切记电脑验光并不准确，不能被所谓的先进设备所欺骗。
第三，购买“现成老花镜”比购买“立等可取”的老花镜危害更大。成品老花镜是批量生产的，左右眼度数相同，没有散光度数，很难满足每个人的需要，佩戴不当反而会损害视力。中老年人购买老花镜一定要到正规机构，眼镜质量和服务都有一定保障，验光师的验配技术也相对比较专业，坚决不能盲目购买。
1.穴位按压法。每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳。
2.冷水洗眼法。每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净的冷水中1到2分钟或用手泼水至眼周，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
3.运目活动法。利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
4.热敷护眼法。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。闲来无事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻捂1分钟。
5.定时远眺法。每天远眺1到2次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，有助改善视力功能，调节眼肌。
别以为老花眼是老年人的专利，近年来，老花眼也越来越低龄化了，不少三、四十岁左右的人也被诊断出老花眼。“年轻的老花眼一族”多发于长期依赖电脑工作的公司白领，他们终日与电脑相伴，眼睛得不到充分休息，逐渐出现视物模糊、重影、串行，并伴随眼干、头疼、困倦等感觉。
小编在此提醒我们这些年轻朋友，应该警惕老花眼的逼近了，别年纪轻轻就戴上老花眼了，在平时要多加注意，别总让眼睛处于疲劳状态，保证充足的睡眠，在近距离工作间隙让眼睛得到休息，另外，经常锻炼身体也能缓解眼睛的疲劳。
