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感冒过多喝水有害健康
前两日，有网友发微博说最近受凉感冒，父母要她每天多喝水，称这样病好得快，可是闺蜜却告诉她感冒多喝水有害健康。原来在一家健康网站有感冒多喝水不利健康的信息，一篇号称出自《英国医学会会刊》的研究报告称：对于“支气管炎、细菌性肺炎”等较为严重的感冒病患，不建议多喝水，因为此时身体会释放出大量的保水性荷尔蒙，喝入更多的水，便引起低钠血症。
消息一出，甚至还有网友搬出了我们的大医圣来论证“感冒多喝说有害健康”这一观点。网友称，在中医经典《伤寒杂病论》中，医圣张仲景说，病人没有感觉到口渴或稍微有一点点口渴，亲朋好友们为了让他尽早痊愈，想方设法让他多饮水，出发点固然是好，却不知这样反而让病人病情更加复杂，甚至缠绵难愈。得病以后，病人自觉口渴想喝水，但又喝不多，这个时候也是不应当多给他喝水的。
张仲景为何不让多喝水呢？他解释道：阳气在正常生理状态下能起到保护人体、防止病邪入侵和维持人体各种机能活动的作用，而在生病时则可以驱邪外出、修复病损，促进人体早日康复，可以说阳气是人体健康的守护神。人体在患病时，对阳气也有一定的损害，阳气的恢复过程也正是人体疾病痊愈的一个过程。在阳气恢复的过程中，它还处于一种相对不足的状态，若此时让病人饮过多的水，虚弱的阳气不足以温化过多的水，便会使阳气更虚，继而加重病情。
长期过多的饮水对健康危害极大，对贫血患者的影响尤其严重。
饮水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。
饮水过多，为满足机体的能量供应，心脏必须加大工作强度，致使心脏负荷增加。会造成体内脏器水肿，由于“水往低处流”，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。
饮水过多，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现易疲劳、虚弱无力、腰酸背疼、畏冷、心跳加快、皮肤失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。
针对感冒多喝水有害健康这一说法，有医生表示，这种情况只是针对极个别的病患而言的，对于普通感冒患者，适量多喝水不会有坏影响，感冒是病毒感染或继发细菌感染，多喝水有助增加尿量，可以间接起到排除体内毒素的作用。
他建议普通感冒患者，一天饮水量不要超过2000毫升，一次饮用不能过量，不要超过250毫升，分多次间断式地喝水效果比较好。这样有利于人体吸收，也不会给肾脏、膀胱太大负担。
到底应怎么喝水呢？病了几天以后，这时候病人渴得厉害，让不让喝呢？医生表示可以根据情况适当饮水，但有一个原则，就是要让病人总感觉稍稍还有点口渴，而不是让他抱着水瓶开怀畅饮。病人说能喝一瓶水，只让他喝半瓶，为什么要这样做呢？这样做的目的就是让病人的阳气始终处于主导地位，以利于疾病的痊愈。有关医书中也谈到，如果饮水以后，出现腹部胀满、小便不顺畅，或者饮水后出现气喘、呕吐等情况，均提示阳气虚弱，已经不足以温化饮入之水了，所以就不可以再饮水。
我发烧了——多喝点水就好了；我嗓子疼——多喝点水就好了；我过敏了——多喝点水就好了；我喝多了——多喝点水就好了；我咳嗽难受死了——多喝点水就好了；今天好冷——多喝点水就好了；我不开心——多喝点水就好了……你是不是也遇到过很多类似的情况呢？似乎水成了万能药，只要多喝水就能解决一切，其实不然。
“多喝点水”的提醒是善意的，但喝水并非多多益善，相信大家看完这篇文章之后也明白其中的道理了，以后可别动不动就让人家多喝水了，会被鄙视的！
