最新发布：康养创新观察：小切口撬动
冬季穿长靴扮靓小心生冻疮
很多人都认为长靴更保暖，实际情况却恰恰相反，穿长靴的人反倒是冻疮的高发人群，甚至有穿着时髦长靴的女士长冻疮严重到连脚趾都溃烂了。
冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，一般发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。众所周知，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。很多人都体会过冻疮给人带来的肿胀感、瘙痒，遇热后或者是在空调房间内感觉更甚，严重者可有水疱，破溃后形成溃疡、经久不愈。
在冬季，许多人都认为穿长筒靴会感觉比穿其他鞋子暖和，但如果长时间穿长筒靴反而容易得冻疮。把长靴穿在脚上，在感觉到保暖的同时，人们往往忽视靴子的透气性相对较差的问题，而人的脚部汗腺非常发达，脚部分泌的汗水在透气性较差的长筒靴中，根本无法及时挥发，反而会让我们的脚处在一个潮湿阴冷的环境。此外，冬季人体脚部末梢部位本来就供血不足，容易受寒，而常见的长筒靴，大多紧裹在腿上，这样就会直接导致脚部受到压迫，使血液循环更加不畅，从而导致冻疮的形成。
长靴虽美，但也不能长期穿
冻疮偏爱长靴女，这与本身末梢血液循环较差、脚部长期处于湿冷环境有关，女性血液循环相对较差，搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等更加重了血液循环难度，医生建议首先穿宽松的棉衣袜，保持干燥温暖的环境。其次，脚汗多的人要比穿其他鞋更加注重晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环。还有跑步，都是改良血液循环的好办法。一旦发现有冻疮产生，可在与皮肤温度相似的温水逐渐让皮肤恢复。
既享受长靴的“俏美”，又能闪躲冻疮来袭，皮肤科医生建议要注意以下事项：
要想穿长筒靴不长冻疮，关键是要预防，最有效的预防办法就是要促进脚部的血液循环。医生主张穿宽松的棉袜，保持干燥温暖的环境。即便穿长靴，脚汗多的人，要比穿其他鞋更加注重晾晒和通风。经常穿长筒靴的女性外出回家后，应立即换上宽松的拖鞋，并揉搓脚部，另外也可以用热水泡脚10分钟左右，促进脚部的血液循环。
此外，如果打算长期穿靴子，最好选择靴子筒稍微宽松的式样，穿上去之后能够伸入一根手指为宜，如果已经选择了紧腿长筒靴的女性，最好不要连续穿，防止脚部血液循环不畅导致冻疮的形成。如果脚已经患上了冻疮，应及时到医院就诊。
冻疮开始发病时往往局部皮肤发红或发紫有肿块，触之冰凉、发痒或刺痛，随后可出现水泡，最后破皮溃烂、糜烂或结痂，痛苦不堪，特别是爱美人士更是忧心忡忡，害怕长在脸上、手上愈后色素沉着，影响容貌。其实许多人当冻疮发作以后，才想起保暖防寒或上医院治疗，而那时已经错过最佳治疗时机，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。
预防冻疮的具体方法是从秋末冬初开始就用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡一小时，其次是注意局部保暖，如天气寒冷时外出要早使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。到了秋末冬初的季节，可适当吃些牛肉、羊肉喝点姜茶等温补食品以增强身体的耐寒能力。
除去冻疮，皮肤科医生告诉我们，女性，尤其是年轻女性中，冬季还有三种皮肤病不可不防。
1.冷球蛋白血症性股臀皮肤血管炎
这是种特殊的冻伤，表现为股臀处出现水肿性斑块。红色、充血，有疼痛感。这个部位不是末梢，但与常人感觉相反，此处常常比手的温度还要低。该病常发于青年女性和肥胖的中年女性及学生身上。
冬季，脂肪层厚可不代表其相应抵御寒冷的能力也会增强，肥胖的女性衣裳单薄，股臀处皮肤要注重保暖。除去长靴女，爱穿紧身牛仔裤的学生，特别是高中、大学生在临床上也是高发人群。
2.冷球蛋白凝固
一部分人血液中有种特殊物质———冷球蛋白，其特点是长期处于低温，原来溶解于血液中的冷球蛋白就会沉淀于血管壁上，严重的可以出现内脏的损害。保暖后该物质又会被溶解。可一旦损伤，伤害却不可逆。有这种体质的人，千万别跟冷空气叫板儿。
3.寒冷型多形红斑
多形红斑分许多种，与冷直接相关而多发的就是寒冷型多形红斑了。它易受伤部位与冻疮相似，但皮疹形态不同：临床上有鸡眼状损害之称，外围成环性，中间可以是水泡，可以是紫红色的斑，边缘是高起的环形平面。
该病症好处是有自愈趋向，一般两到3周可以自愈。坏处在于容易复发，一次寒流就可让红斑再生。只有真正的春天来临，警报才会真正解除。
没有人会希望自己长冻疮，但也不要觉得冻疮很可怕，只要做好防护工作就不会长冻疮。小编在此提醒大家，天气会越来越冷，还没有对冻疮引起重视的人要注意咯，出门要做好防护措施，如戴上围巾、手套等，穿衣服要多穿宽松的，不可过紧，避免末梢循环不良，平时也要注意加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力，还可以多揉搓双手，促进血液循环，防止生冻疮。
