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现在生活条件好了，家长们总是想方设法让自己的宝宝健康成长，补钙，就是其中代表，神马1片顶5片的，是吧……但是，你知道如何补钙吗？特别是婴幼儿是否需要补钙，又该如何补钙呢？
婴幼儿补钙需谨慎 过度补钙是伤害
眼下许多家长为孩子补钙，有的超过规定数量。对此，专家警告说，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。
1、产生厌食、恶心、便秘、消化不良，从而影响肠道对营养物质的吸收。
2、长期补过多的钙会造成高尿症，患儿早期有轻微的腰痛，尿液显微镜检查可发现红细胞，严重的还可有肉眼血尿。除血尿外，还有可能形成泌尿道结石，此过程约需经历半年至数年。
3、过多补钙使血压偏低，钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能，增加了日后患心脏病的危险。在血管壁沉积将加重血管硬化。
4、在眼内房水中钙浓度过高，可沉淀为晶体蛋白，引起白内障失明。若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。
5、肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。
6、骨骼过早钙化，骨骺提前闭合，使长骨发育受到影响，终末身高受到抑制。此外骨中钙的成分过多，使骨质变脆，容易发生骨折。
7、血钙过高使软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了宝宝大脑发育空间。
8、极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”，表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。
婴幼儿补钙要因人而异
首先，在给宝宝补钙之前要先了解一下自己的宝宝是不是需要补钙，不需要补钙的话可千万别补，会出事的！对于不明显缺钙的宝宝可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用达到补钙的效果。对于急需补钙的宝宝也要根据医生建议适量补钙，不可随便买补钙产品给宝宝补钙。
其次，在补钙的同时，也要注意维生素D的摄取，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800单位。晒太阳可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。
最后，常让宝宝适度运动，可以帮助宝宝的骨骼发育。平时多晒太阳?可以帮助宝宝产生维生素D，进而促进钙质的吸收，但要注意不要让宝宝曝晒在强烈的阳光底下，并且要循序渐进逐渐增加日晒时间。如果因为各种因素而必须选择配方奶粉，必须选择含有科学配比的钙磷比及维生素D才有助于宝宝钙质的吸收。
1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒。
2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗。
3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况。
4、比同龄孩子更晚出牙，出牙不齐。
5、宝宝臼门闭合迟，肌无力。
6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后。
7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气;不畅，容易患气管炎、肺炎。
8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
9、出现湿疹，这也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。
10、鸡胸驼背、出现O形腿等等，这是严重缺钙的表现。
孩子是未来 补钙需谨慎
近日，有媒体报道了包括乳加力、恒寿堂、朵望等在内的大部分婴幼儿钙添加制品中均含有乳矿物盐,该成分就是近期被曝光的光明乳制品中违规添加的，但在乳加力胶丸的包装盒上，主要成分和配料一栏均只标明“牛奶浓缩物”，而没有标注“乳矿物盐”。乳矿物盐是从牛奶中提取出来的纯天然矿物质，中华人民共和国卫生部在2009年12月22日发布的第18号《公告》中明确指出，根据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定，批准乳矿物盐等7种物品为新资源食品。该公告同时规定，乳矿物盐的使用范围不包括婴幼儿食品。
有营养专家指出，之所以不能在婴幼儿食品特别是宝宝奶酪中加入乳矿物盐，是因一般食物中增加乳矿物盐是为增加钙含量，而奶酪本身钙含量就已经相当高，是普通牛奶的六倍到七倍。“婴幼儿肾脏还没有发育成熟，无法吸收高蛋白高钙的食物，如果吃了会给肾脏造成过重负担，影响到健康发育。”为安全起见，才规定禁止将乳矿物盐添入婴幼儿食品。
有专家表示目前没有证据表明乳矿物盐对婴幼儿产生影响，但在食用相关产品无法确认婴幼儿安全的情况下，假设其不安全，不在婴幼儿食品中添加乳矿物盐，也是为了婴幼儿的健康。乳业专家王丁棉则认为：“对于3岁以下的孩子，也就是婴幼儿来说，他们的消化系统、肾脏功能很弱，食用乳矿物盐可能对身体发育造成不良影响。”对此，大家表示商品应标出适合使用的儿童年龄段，譬如不适合3岁以下儿童食用，以免误导消费者。
钙在宝宝生长发育中占有重要的地位，不少妈妈重视给宝宝补钙，但是所谓物极必反，过度补钙将对宝宝造成种种危害。所以啊，伟大的妈妈们，医生的话还是要听的，补钙之前多听听医生建议吧。其实，小编更建议妈妈们通过膳食均衡补钙，膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。还有，晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，别让孩子做温室里的花朵，偶尔带孩子去外面晒晒太阳、运动运动是很有好处的。
